- Ikke drikk for mye vann

Skadelig i store mengder, fastslår helsemyndighetene.

PØSER PÅ: Mange drikker mye mer vann enn nødvendig. Illustrasjonsfoto: Colourbox.no
PØSER PÅ: Mange drikker mye mer vann enn nødvendig. Illustrasjonsfoto: Colourbox.no Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Det sies at å drikke store mengder vann skal gi mange helsefordeler. Nå mener eksperter at denne oppfatningen kommer fra flaskevann-industrien, og at for mye vann rett og slett kan være skadelig.

Drikker for mye vann Det sies at vann skal gjøre deg både pen og frisk, samtidig som det skal ha en slankende effekt.

Dette er ikke Johanne Sundby, professor ved Avdeling for samfunnsmedisin ved Universitetet i Oslo, enig i.

- Vann er bedre enn å drikke brus og andre søte drikker, men det er da av helt andre grunner. Vann er en bestanddel av alt vi spiser og drikker, man blir verken ung, frisk eller pen av mer vann, sier hun.

Gry Hay, seniorrådgiver i Helsedirektoratet, forklarer at det holder med 1 - 1,5 liter væsketilførsel i døgnet. Om du trener bør du drikke mer.

Mange drikker godt over denne mengden vann hver dag.

Vannets negative virkning - Det er ingen helsemessige betenkeligheter med å drikke mellom 1 - 1,5 liter væske daglig, forklarer Hay.

Drikker du derimot godt over denne mengden, kan det være direkte helsefarlig.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer