Illustrasjonsfoto: ImageSource (RM) / NTB Scanpix
Illustrasjonsfoto: ImageSource (RM) / NTB ScanpixVis mer

«Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?»

Vi spurte ekspertene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Eva Tryti, psykolog og parterapeut:- Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?   - Dette er et voksende problem som kan være hemmende for sexlivet. Hvis man er negativt selvbevisst når man har sex minsker en gleden, og det er unødvendig. Jeg anbefaler å jobbe bevisst med sin kroppslige selvtillit, for eksempel ved å lese litteratur om dette eller snakke med en terapeut. Godta deg selv som du er, og ikke bare søk bekreftelse fra partneren. Det kan bli slitsomt og usexy. Jobb først og fremst for å gjøre noe med den dårlige selvtilliten, ikke med kroppen.Frode Thuen, psykolog og professor ved Høgskolen i Bergen: - Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?   - Jo mer åpen man er overfor partner om dette, jo lettere blir det å leve med usikkerheten. Holder man det hemmelig, blir det en stor belastning. Hvis en er åpen om at en sliter med sitt kroppslige selvbilde, vil partner kunne gi anerkjennelse og trøst eller korrigere en skjev selvoppfatning. På egenhånd må en jobbe med selvbildet, for noen kan det for eksempel hjelpe å trene og gå ned i vekt. Andre typer kroppslige komplekser er ikke så enkle å endre, og noen ganger trenger en terapi å lære å leve med det på en så god måte som mulig.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn