«Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?»

Vi spurte ekspertene.

Illustrasjonsfoto: ImageSource (RM) / NTB Scanpix
Illustrasjonsfoto: ImageSource (RM) / NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Eva Tryti, psykolog og parterapeut:- Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?   - Dette er et voksende problem som kan være hemmende for sexlivet. Hvis man er negativt selvbevisst når man har sex minsker en gleden, og det er unødvendig. Jeg anbefaler å jobbe bevisst med sin kroppslige selvtillit, for eksempel ved å lese litteratur om dette eller snakke med en terapeut. Godta deg selv som du er, og ikke bare søk bekreftelse fra partneren. Det kan bli slitsomt og usexy. Jobb først og fremst for å gjøre noe med den dårlige selvtilliten, ikke med kroppen.Frode Thuen, psykolog og professor ved Høgskolen i Bergen: - Jeg skammer meg over kroppen min, og det går ut over sexlivet. Hva bør jeg gjøre?   - Jo mer åpen man er overfor partner om dette, jo lettere blir det å leve med usikkerheten. Holder man det hemmelig, blir det en stor belastning. Hvis en er åpen om at en sliter med sitt kroppslige selvbilde, vil partner kunne gi anerkjennelse og trøst eller korrigere en skjev selvoppfatning. På egenhånd må en jobbe med selvbildet, for noen kan det for eksempel hjelpe å trene og gå ned i vekt. Andre typer kroppslige komplekser er ikke så enkle å endre, og noen ganger trenger en terapi å lære å leve med det på en så god måte som mulig.

Du kan nå betale med

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer