Klarer du ikke stresse ned på jobb etter ferien? Her er rådene som hjelper

Og slik ser du forskjell på godt og dårlig stress.

TILBAKE TIL HVERDAGEN: Er dette deg etter ferien? Da trenger du kanskje å stresse ned. Foto: DOTSHOCK
TILBAKE TIL HVERDAGEN: Er dette deg etter ferien? Da trenger du kanskje å stresse ned. Foto: DOTSHOCK Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert

- Det er bare å komme i gang og jobbe etter ferien, sier Stein Knardahl, professor og avdelingsdirektør for avdeling for arbeidspsykologi og fysiologi, Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI). Han har ingen tro på at en myk start på jobbuka gjør deg mindre stresset.

– Arbeidsoppgavene kan ha hopet seg opp i løpet av ferien. Det kan ta et par dager å komme ordentlig i gang, men det blir verre om du utsetter det, sier Knardahl.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/måned)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer