ETT FETT: En ny stor studie at vektnedgangen blir den samme, uansett om du velger lavkarbo eller lavfett som slankekur. Foto: COULORBOX
ETT FETT: En ny stor studie at vektnedgangen blir den samme, uansett om du velger lavkarbo eller lavfett som slankekur. Foto: COULORBOXVis mer

Lavkarbo eller lavfett-diett? Det spiller ingen rolle

Du går ned like mye samme hva du velger.

(Dagbladet): En ny, stor analyse viser at du går ned like mye i vekt om du velger lavkarbo- eller lavfett-diett.

Den store metaanalysen, publisert i tidsskriftet Jama, viser at det har ikke så mye å si hvilken diett du velger om du vil gå ned i vekt. Både lavkarbo- og lavfett-dietter ga lik vektnedgang. - Resultatene er slik som mange av oss har ment i flere år - det er liten forskjell på metodene. Ønsker du å gå ned i vekt og spiser mindre, går du ned.

- Du må redusere inntaket av antall kalorier, sier Jøran Hjelmesæth, professor ved Universitetet i Oslo og leder av Senter for sykelig overvekt, Sykehuset i Vestfold.

- Det er egentlig ikke så ekstreme forskjeller mellom diettene, og heller ikke så store forskjeller i resultatene, fortsetter han.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn