ETT FETT: En ny stor studie at vektnedgangen blir den samme, uansett om du velger lavkarbo eller lavfett som slankekur. Foto: COULORBOX
ETT FETT: En ny stor studie at vektnedgangen blir den samme, uansett om du velger lavkarbo eller lavfett som slankekur. Foto: COULORBOXVis mer

Lavkarbo eller lavfett-diett? Det spiller ingen rolle

Du går ned like mye samme hva du velger.

(Dagbladet): En ny, stor analyse viser at du går ned like mye i vekt om du velger lavkarbo- eller lavfett-diett.

Den store metaanalysen, publisert i tidsskriftet Jama, viser at det har ikke så mye å si hvilken diett du velger om du vil gå ned i vekt. Både lavkarbo- og lavfett-dietter ga lik vektnedgang. - Resultatene er slik som mange av oss har ment i flere år - det er liten forskjell på metodene. Ønsker du å gå ned i vekt og spiser mindre, går du ned.

- Du må redusere inntaket av antall kalorier, sier Jøran Hjelmesæth, professor ved Universitetet i Oslo og leder av Senter for sykelig overvekt, Sykehuset i Vestfold.

- Det er egentlig ikke så ekstreme forskjeller mellom diettene, og heller ikke så store forskjeller i resultatene, fortsetter han.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveuke*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

KJØP ÅR

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.