FÅ TILBAKE KROPPSBEHERSKELSEN: - Før klatret vi i trær og spilte fotball på løkka, nå gjør vi ikke det og vi får mindre kontroll på egen kropp. Styrketrening med egen kroppsvekt gjør at vi får tilbake kroppsbeherskelsen
FÅ TILBAKE KROPPSBEHERSKELSEN: - Før klatret vi i trær og spilte fotball på løkka, nå gjør vi ikke det og vi får mindre kontroll på egen kropp. Styrketrening med egen kroppsvekt gjør at vi får tilbake kroppsbeherskelsenVis mer

Mange eller få repetisjoner, tunge vekter eller egen kroppsvekt?

Slik blir du sterkere.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Ahmed Kerigo (29) og Sander Bratlie (26) har tatt kroppsvekt-trening ett steg videre - de er aktive i den ferske sporten streetworkout.

- Dette er konkurranseformen av kroppsvekttrening, sier Sander.

Neste helg er de med og arrangere superfinalen i verdenscupen i streetworkout, som holdes på Bærum idrettspark.

Både Sander og Ahmed har raskt blitt gode i sporten, de har bare trent dette i henholdsvis ett og to år. Men begge har de vært aktive i alt fra fotball til MMA tidligere.

- Vi leker ossi form og har det gøy mens vi trener, sier Ahmed.

Sander og Ahmed viser Dagbladet øvelser alle kan gjøre hjemme i stua. Selv trener de ofte ute i parken. Det er ikke noe problem å få kroppsvekttrening til å bli tungt nok, forteller gutta.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn