Du leser nå Dagbladet Pluss

Mange eller få repetisjoner, tunge vekter eller egen kroppsvekt?

Slik blir du sterkere.

FÅ TILBAKE KROPPSBEHERSKELSEN: - Før klatret vi i trær og spilte fotball på løkka, nå gjør vi ikke det og vi får mindre kontroll på egen kropp. Styrketrening med egen kroppsvekt gjør at vi får tilbake kroppsbeherskelsen
FÅ TILBAKE KROPPSBEHERSKELSEN: - Før klatret vi i trær og spilte fotball på løkka, nå gjør vi ikke det og vi får mindre kontroll på egen kropp. Styrketrening med egen kroppsvekt gjør at vi får tilbake kroppsbeherskelsenVis mer

(Dagbladet): Ahmed Kerigo (29) og Sander Bratlie (26) har tatt kroppsvekt-trening ett steg videre - de er aktive i den ferske sporten streetworkout.

- Dette er konkurranseformen av kroppsvekttrening, sier Sander.

Neste helg er de med og arrangere superfinalen i verdenscupen i streetworkout, som holdes på Bærum idrettspark.

Både Sander og Ahmed har raskt blitt gode i sporten, de har bare trent dette i henholdsvis ett og to år. Men begge har de vært aktive i alt fra fotball til MMA tidligere.

- Vi leker ossi form og har det gøy mens vi trener, sier Ahmed.

Sander og Ahmed viser Dagbladet øvelser alle kan gjøre hjemme i stua. Selv trener de ofte ute i parken. Det er ikke noe problem å få kroppsvekttrening til å bli tungt nok, forteller gutta.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

1 UKE*

Prøv Pluss

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 1 kr per første uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (55 kr/uke) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (99 kr/måned) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr per 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55,-/uke)
  • Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.