SMAKER LIKT: Else Marie Malmringen
(22) til høyre og Louise Dadadottir (22)
sitter med en stor vennegjeng ved Sognsvann
i Oslo og nyter sommervarmen. - Jeg
pleier ikke og velge «Lite» når vi kjøper øl
sier Else Marie. Begge jentene tror «Lite»-
versjonen har mindre kalorier enn den vanlige. Foto: Thomas Rasmus Skaug
SMAKER LIKT: Else Marie Malmringen (22) til høyre og Louise Dadadottir (22) sitter med en stor vennegjeng ved Sognsvann i Oslo og nyter sommervarmen. - Jeg pleier ikke og velge «Lite» når vi kjøper øl sier Else Marie. Begge jentene tror «Lite»- versjonen har mindre kalorier enn den vanlige. Foto: Thomas Rasmus SkaugVis mer

Mange tror de kan unne seg litt ekstra kos med lettprodukter. Men så lett er det dessverre ikke

Du må passe på når du velger lettprodukter, spesielt øl og potetgull.

Kjøper du «lite»-øl for å passe vekta? Det kan være unødvendig. Lavkarboøl utgjør liten forskjell. Det mener klinisk ernæringsfysiolog og eieren av mat-helse.no, Stine Malvik.

- Du må passe på når du velger lettprodukter, spesielt øl og potetgull. Selv om en «lite»-øl inneholder 70 prosent mindre karbohydrater, vil energiinnholdet fortsatt være høyt, sier ernæringsfysiologen.

««Man kan spare inn litt kalorier hvis man drikker en sixpack med øl, men det er ikke rare forskjellen.»» Mette Svendsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetsykehuset i Oslo Alkoholen som gjør det «Lite»-øl inneholder mye mindre karbohydrater enn vanlig øl fordi det er tilsatt enzymer i tillagringsprosessen som bryter ned karbohydratene. Alkoholprosenten er imidlertid nesten den samme og siden alkohol har mange kalorier per gram blir kaloriinnholdet i en «lite»-øl fortsatt forholdsvis høyt, sier Malvik.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn