Om løping:  Sondre Norstad Moen satte nylig norsk rekord på maraton. Foto: NTB Scanpix
Om løping:  Sondre Norstad Moen satte nylig norsk rekord på maraton. Foto: NTB ScanpixVis mer

Løping og treningsskolen

Maraton-vinnerens program for alle: Seks økter på løpebanen

Få unik løpsfølelse og piff opp beina med Sondre Norstad Moen. 

Løpebanen er ikke laget for bare friidrettsutøvere. Her kan også du ha det moro, vel og merke etter en tilvenningsperiode.

- Har du aldri løpt på tartandekket, må du begynne gradvis. Det kan være så enkelt som å legge inn tre-fire stigningsløp på løpebanen, enten i midten av eller på slutten av din vanlige løpetur. Gjør du dette regelmessig i et par uker kan du øke til flere og lengre drag på banen, sier Sondre Norstad Moen.

Nylig slo han Geir Kvernmos 30 år gamle norgesrekord på maraton med den sterke tiden 2.10.07.

- Løpebanen møter deg med et jevnt og flatt underlag, du blir nærmest tvunget å lande framme på foten, og den gir mulighet for presis distansemåling. Her klarer du ikke å lure klokka, sier Norstad Moen.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn