ENDRET LIVSSTIL: Mona Torgersen kuttet ned på Mc Donalds-besøkene og begynte å lage matpakke til jobb. Hun har i stor grad lykkes med vektreduksjon. -  Jeg kjenner at energien begynner å komme, sier hun til Dagbladet. Foto: Lars Eivind Bones.
ENDRET LIVSSTIL: Mona Torgersen kuttet ned på Mc Donalds-besøkene og begynte å lage matpakke til jobb. Hun har i stor grad lykkes med vektreduksjon. - Jeg kjenner at energien begynner å komme, sier hun til Dagbladet. Foto: Lars Eivind Bones.Vis mer

Mona (49) måtte legge om livsstilen. Dette er folkesykdommene du må passe deg for

Det finnes enkle forandringer du selv kan gjøre.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Helsa i Norge er blitt bedre, vi lever sunnere. Levealderen er økt med fem år fra 1990 til 2013, og er nå 80 år for menn og 84 år for kvinner. Dette er blant funnene Folkehelseinstituttet (Fhi) presenterte i går da de la fram den første rapporten over sykdomsbyrden i Norge.

- Totalt har sykdomsbyrden i Norge falt fra 1990 til 2013, sier Camilla Stoltenberg, direktør i Fhi.

Sykdomsbyrde er et vanskelig ord som viser til helsetap som følge av tapte leveår og år levd med sykdom.

Fem risikofaktorer Dødsfall før 70 år som kan tilskrives risikofaktorer • Tobakksrøyk • Usunt kosthold • Høyt systolisk blodtrykk • Høy BMI• Alkohol og illegale rusmidler Risikofaktorene er framstilt i fallende rekkefølge.

Lever lenger

- Det som har endret seg siden 1990, er at vi røyker mindre og lever sunnere, har fått lavere blodtrykk og lavere kolesterol. Men vi sitter nok nye mer enn det vi gjorde for noen generasjoner siden. Selv om vi trener mer systematisk nå, er den samlede bevegelsen gjennom døgnet oftest viktigere enn hvor mye du trener på treningsstudio, sier Stoltenberg til Dagbladet.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn