Du leser nå Dagbladet Pluss

Når du ikke får løpt: Hva gjør du?

Karoline Bjerkeli Grøvdal fant sin løsning før London-OL.

KLARTE VM-KRAVET PÅ BISLETT: Karoline Bjerkeli Grøvdal løp sin beste 5000 meter denne sesongen, under Bislett Games. Tidligere sesonger har hun hatt skadeperioder, der hun har måttet ty til alternativ trening. Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix
KLARTE VM-KRAVET PÅ BISLETT: Karoline Bjerkeli Grøvdal løp sin beste 5000 meter denne sesongen, under Bislett Games. Tidligere sesonger har hun hatt skadeperioder, der hun har måttet ty til alternativ trening. Foto: Vidar Ruud / NTB scanpixVis mer

Du løper fordi det er enkelt, effektivt og gøy. Det krever heller ikke mye utstyr og du holder deg i form hele året med de ukentlige øktene.

Nå har du derimot fått løpeforbud i tre uker. Hva gjør du?

Å få løpeforbud fordi du har en skade som skal restitueres passer aldri. Dette er din måte å holde deg i form på, og det tar heller ikke mye av tiden din.

- Verst første gangen

Det er ikke unormalt å bli både irritert og frustrert når det skjer endringer i planene dine. Men hva hjelper irritasjonen deg? Svært lite. Det smarteste er å tenke alternativt og ikke minst positivt. Vi tok en prat med Karoline Bjerkeli Grøvdal, Norges beste langdistanseløper.

25-åringen løp 5000 m i friidretts-VM i Kina og lever av løpingen. Nå har hun nettopp avsluttet en fantastisk løpesesong. Det har derimot ikke alltid gått etter hennes planer. Hun har opplevd flere skadeavbrekk på tidspunkt hvor det har passet aller dårligst.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

6 MÅNEDER*

UT ÅRET

60 kr

(0,33 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER* 60 kr per 6 måneder. 0,33 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (449 kr/6 månader) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 UKE*

PRØVEPERIODE

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 0 kr per 1 uke. 0 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (55 kr/uke) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr per 1 måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,76 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,76 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (449,-/6 måneder; 55,-/uke)
  • Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.