Du leser nå Dagbladet Pluss

Helse og stillesitting

Ny studie: Stillesitting kan gjøre deg åtte år eldre

Å sitte mye i ro, er i seg selv en risikofaktor for ulike typer livsstilssykdommer. 

Spreke: Gjengen i 60pluss møtes hver onsdag og gjennomfører en to til tre timer lang treningsøkt. Eldre får stor helsegevinst av fysisk aktivitet, forteller ekspertene. Foto: Frank Karlsen / Dagbladet
Spreke: Gjengen i 60pluss møtes hver onsdag og gjennomfører en to til tre timer lang treningsøkt. Eldre får stor helsegevinst av fysisk aktivitet, forteller ekspertene. Foto: Frank Karlsen / DagbladetVis mer

- Jeg er litt skuffa over oppmøtet i dag, sier Bjørn Kjær (80) med et smil.

Turgjengen fra Skeid har samlet seg ved Østensjøvannet og er klare for å ta beina fatt. Det gjør de hver onsdag, gjerne etterfulgt av en matbit.

Nesten samtlige er utstyrt med brodder, og Kjær tror det dårlige føret er noe av grunnen til at oppmøtet er litt labert akkurat denne dagen.

- Se her, ta på deg noen du også, sier han røsker opp et par brodder når Dagbladet forteller at vi blir med på deler av turen.

60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets, og til sammen finnes det ca. 40 aktivitetsgrupper rundt omkring i Oslo.

Kjær har vært med siden oppstarten for litt over elleve år siden. Nå har gruppa vokst, og det hender at opp mot 30 seniorer møter opp i bydelen for å bli med på den to-tre timer lange treningsøkta. Ifølge terminlista, blir dagens tur «middels tung, med litt opp og ned»

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

UT ÅRET*

KUN I SEPTEMBER

100 kr

(0,83 kr per dag)

KJØP UT ÅRET*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UT ÅRET* 100 kr ut året. 0,83 kr per dag.

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 UKE**

PRØV PLUSS

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE** 1 kr for første uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr for 1 måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr for 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449,-/6 mnd) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris uke etter tilbudsperioden (55,-/uke) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Øvrige abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.