VANSKER MED Å SOVNE: Den nye søvntudien  viser at flere av småbarna som ble sendt til sengs før melatoninnivået deres hadde begynt å øke, brukte 40 til 60 minutter på å sovne. Foto: COLOURBOX
VANSKER MED Å SOVNE: Den nye søvntudien viser at flere av småbarna som ble sendt til sengs før melatoninnivået deres hadde begynt å øke, brukte 40 til 60 minutter på å sovne. Foto: COLOURBOXVis mer

Også barn kan være B-mennesker

Om barna sliter med å få sove om kvelden kan skyldes at de legges for tidlig.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Mange barn har problemer med å sovne når de legges om kvelden. I en ny studie fra University of Colorado Boulder har forskere sett nærmere på hvorfor.

De har først og fremst sett på sammenhengen mellom barns biologiske klokke og evnen til å sovne når de legges om kvelden.

En økning av hormonet melatonin i kroppen indikerer starten på vår biologiske natt. Forskerne målte melatoninnivået hos 14 småbarn mellom 30 og 36 måneder, og sammenliknet resultatene med barnas leggetid og evne til å sovne nokså raskt.

Resultatene viste at for smårollinger som hadde et melatoninnivå som steg seinere på kvelden enn vanlig, tok det lengre tid å sovne enn for de andre barna. Den gjennomsnittlige startpunktet for økningen i melatonin var klokka 19.40.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn