Du leser nå Dagbladet Pluss

Oversikt: Magefett-fellene i kjøleskapet

Ferien er over, og det er på tide å (gjen)innføre gode vaner og unngå at magefettet blir med inn i høsten og vinteren.

DET VERSTE FETTET: Magefettet blir beskrevet som det verste, men det finnes grep du kan ta for å få bedre helse og mindre bukfett. Illustrasjonsfoto: NTB Scanpix
DET VERSTE FETTET: Magefettet blir beskrevet som det verste, men det finnes grep du kan ta for å få bedre helse og mindre bukfett. Illustrasjonsfoto: NTB ScanpixVis mer

For mange har det kanskje blitt litt vel mye mat, snacks og alkohol - også i hverdagene, nå som det har vært ferie. Uansett om fettet allerede har lagret seg rundt midjen, eller om du kjenner det kanskje er på vei, er det lurt å ta noen grep.

For det er ikke så mye som skal til, før du går fra normalvektig til overvektig, ifølge fagmiljøet:

Særlig ser det ut til at normalvektige har større risiko for å legge på seg rundt magen ved økt inntak av mettet fett, som ost, smør, hard margarin og storfekjøtt, ifølge fagmiljøet.

- Det er fullt mulig å legge på seg ganske fort, om man spiser 3000 kalorier, og egentlig bare trenger 2000, sier Birger Svihus til Dagbladet .

Han er professor ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU).

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Dagbladet Pluss er enda mer av virkeligheten. Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

5 UKE*

HELGEKUPP

5 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 5 UKE*

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

5 UKE* 5 kr per 5 uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (55 kr/uke) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper (99 kr/måned) , men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr per 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55,-/uke)
  • Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.