ANBEFALER LAVKARBO: Lege Sofie Hexeberg mener mindre karbohydrater og mer fett er stikkord for en god diett. Tirsdag klokka 17.00 svarer hun på spørsmål fra deg. Foto: Torbjørn Grønning
ANBEFALER LAVKARBO: Lege Sofie Hexeberg mener mindre karbohydrater og mer fett er stikkord for en god diett. Tirsdag klokka 17.00 svarer hun på spørsmål fra deg. Foto: Torbjørn GrønningVis mer

Passer lavkarbodietten for deg?

Kostholdsekspert og lege Sofie Hexeberg svarte leserne i nettmøte.

||| - Kroppen trenger ikke tilførsel av karbohydrater fordi den kan lage sukker selv av proteiner og fett, sier lege og kostholdsekspert Sofie Hexeberg i Dagbladets papirutgave mandag.

Hun peker på at et vanlig norsk kosthold gir omtrent 300 gram karbohydrater per dag, og at det er for mye. Hun anbefaler blant annet å droppe brødskivene og heller spise omelett til frokost og salat til lunsj.

I hennes nye bok «Frisk med lavkarbo» forteller flere pasienter om gode erfaringer med lavkarbodietten.

- Det mange som har slitt med overvekt sier, er at de nå endelig har kontroll over kroppen sin. I tillegg til å kjenne mindre sult og søthunger, opplever mange at de har mer stabilt humør, de sover bedre, og magen er mindre oppblåst, sier hun.

Kostholdseksperten stiller til nettmøte i dag. Send inn spørsmål!

OMELETT, IKKE BRØD: Hexeberg anbefaler å droppe brødskiva og heller steke omelett til frokost. Foto: Mette Møller
OMELETT, IKKE BRØD: Hexeberg anbefaler å droppe brødskiva og heller steke omelett til frokost. Foto: Mette Møller Vis mer