HJERTESLAG: Å måle pulsen under trening kan gi deg gode tilbakemeldinger på både form, intensitet og stress. Foto: NTB Scanpix / Microstock
HJERTESLAG: Å måle pulsen under trening kan gi deg gode tilbakemeldinger på både form, intensitet og stress. Foto: NTB Scanpix / MicrostockVis mer

Pulsen forteller hvordan kroppen din har det

Gir svar både når du trener og hviler.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Treningsutbyttet ditt påvirkes av mange faktorer og er i tillegg veldig individuelt. Vil en mosjonist med pulsklokke ha større fremgang enn en mosjonist på samme treningsnivå som ikke bruker pulsklokke, gitt at begge gjennomfører samme type trening?

Vi har stilt to treningseksperter spørsmål om puls og trening. 

Øyvind Heiberg Sundby er fysioterapeut, fysiolog og motbakkeløper. Han har solid erfaring som løper, og er blant annet norgesmester og VM-deltaker i motbakkeløp.

Øyvind Sandbakk er tidligere langrennsløper og fagperson for de norske langrennslandslagene. Han har doktorgrad i bevegelsesvitenskap ved NTNU i Trondheim, og er ansatt som postdoktor og fagkoordinator ved NTNU Senter for Toppidrettsforsking, og som faglig ansvarlig for Olympiatoppen Midt-Norge.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn