- Rumpa, jenter - dere skal kjenne det i rumpa

Så populært fenomen at du får det på charterferie.

SKAL KJENNES: Rumpa, jenter -  dere skal kjenne det i rumpa, illustrerer trener Olga. Målet er å bli kjent med egen kropp og hvilke muskler man bruker når. Foto: TORILD MOLAND
SKAL KJENNES: Rumpa, jenter - dere skal kjenne det i rumpa, illustrerer trener Olga. Målet er å bli kjent med egen kropp og hvilke muskler man bruker når. Foto: TORILD MOLAND Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

• Flere reisesaker på db.no/reise.

(Magasinet Reiselyst): Det er jo blitt så populært å trene i ferien. Så hvorfor ikke la treningen være ferien?

- Vi jenter springer for mye og spiser for lite, så vår forbrenning er jo altfor lav. Men med styrketrening og mer mat er det en skikkelig boost for kroppen og forbrenningen, hevder den svenske treningsguruen Olga Rönnberg.

For anledningen er Olga striks instruktør for 18 jenter på bootcamp på Kypros. I en uke skal det squattes, pushes, dyttes og hoppes.

Med håndklær og strikker og naturens egne hjelpemidler skal leggene stivne og rumpemusklene få svi.

- Kom igjen, tjejer, nu kjör vi - det er bare på tv, er det ikke? Oh no.

Trening trendy Bootcamptrenden begynte for et tiår siden i USA og Storbritannia, da som treningsferier av den kjipe militære sorten hvor klaging ble belønnet med 50 pushups.

Nå er fenomenet blitt så allemannseie at selv charterselskapene arrangerer bootcamp.

Riktignok av en litt mildere sort. Men likevel tøft nok, skal det vise seg.

Planken ett minutt etterfulgt av et kjempehopp. Mange ganger. Planken - hopp. Planken - hopp. Armhevinger avbrutt av ja - kjempehopp. Mage-rumpe-rygg. Hopp.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer