+ Du leser nå Dagbladet Pluss

Så mange kalorier får du i deg av alkohol

Her er verstingene, og glassene du kan drikke med litt bedre samvittighet.

DRINKER: Kalorimengden per gram alkohol har like mye energi uansett hva slags drikke du velger. Hva alkoholen er blandet med, er derfor bestemmende for det totale kaloriinnholdet. Arkivfoto: BENJAMIN A. WARD
DRINKER: Kalorimengden per gram alkohol har like mye energi uansett hva slags drikke du velger. Hva alkoholen er blandet med, er derfor bestemmende for det totale kaloriinnholdet. Arkivfoto: BENJAMIN A. WARDVis mer

(Dagbladet): - Alkohol er en typisk grunn til at mange legger på seg, sier slankeguru Jeanette Roede.

Og nordmenn drikker mest alkohol feriemånedene juni og juli, foruten desember som er desidert størt, i følge fjorårets salgstall fra Vinmonopolet.

For mange nordmenn er alkohol en naturlig del av feriekosen.

- Vi koser oss litt for mye hele tiden. Vi må kanskje bli vant til å kose oss på andre måter, i stedet for at det alltid må være mat eller alkohol med i bildet, sier Roede.

Svært fetende

Når du drikker, får du i deg kalorier både gjennom alkohol og karbohydrater, som regel i form av sukker. Alkohol har 7 kalorier per gram. Til sammenligning har kabohydrater og proteiner 4 kalorier per gram, mens fett er som kjent svært energirikt, og har 9 kcal per gram.