GOD KONDIS ER GOD HELSE:
Instruktør Lena Elisabeth Hagen (26) leder en gruppe glade seniorer som trener to ganger i uka på Senior Puls på Sats Elixia Njårdhallen. Forskning viser at oksygenopptaket har mye å si for forebygging av hjerte og karsyk- dommer. FOTO: FRANK KARLSEN
 
GOD KONDIS ER GOD HELSE: Instruktør Lena Elisabeth Hagen (26) leder en gruppe glade seniorer som trener to ganger i uka på Senior Puls på Sats Elixia Njårdhallen. Forskning viser at oksygenopptaket har mye å si for forebygging av hjerte og karsyk- dommer. FOTO: FRANK KARLSEN  Vis mer

Så mye kan kondisen fortelle deg om din egen dødelighet. Og så mye du trene

Kondis sier mer om helsa enn blodtrykket.

Kondisen, eller maks O2-opptak som det heter på fagspråket, er bedre egnet til å forutsi tidlig dødelighet enn tradisjonelle hjerte- karrisikofaktorer som røyking, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes type 2. Dette finner en ny studie gjort ved K.G. Jebsen-senteret ved NTNU i Trondheim.

I studien har de brukt tall fra Helseundersøkelsen Nord-Trøndelag (HUNT) med nesten 39 000 friske menn og kvinner. Disse ble fulgt opp inntil 16 år. 3800 av deltakerne døde i løpet av den tida. Studien ble publisert i Mayo Clinic Proceedings i slutten av november.

Selvstendig risiko GLADE SENIORER: Grete (79), Gunnar (73) og i forkant Gretta (69) trener to ganger i uka. Vis mer

– Dårlig kondisjon er en sterk, selvstendig risikofaktor for tidlig død, sier Bjarne Martens Nes, forsker ved CERG, NTNU og en av forfatterne på studien.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn