GOD KONDIS ER GOD HELSE:
Instruktør Lena Elisabeth Hagen (26) leder en gruppe glade seniorer som trener to ganger i uka på Senior Puls på Sats Elixia Njårdhallen. Forskning viser at oksygenopptaket har mye å si for forebygging av hjerte og karsyk- dommer. FOTO: FRANK KARLSEN
 
GOD KONDIS ER GOD HELSE: Instruktør Lena Elisabeth Hagen (26) leder en gruppe glade seniorer som trener to ganger i uka på Senior Puls på Sats Elixia Njårdhallen. Forskning viser at oksygenopptaket har mye å si for forebygging av hjerte og karsyk- dommer. FOTO: FRANK KARLSEN  Vis mer

Så mye kan kondisen fortelle deg om din egen dødelighet. Og så mye du trene

Kondis sier mer om helsa enn blodtrykket.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Kondisen, eller maks O2-opptak som det heter på fagspråket, er bedre egnet til å forutsi tidlig dødelighet enn tradisjonelle hjerte- karrisikofaktorer som røyking, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes type 2. Dette finner en ny studie gjort ved K.G. Jebsen-senteret ved NTNU i Trondheim.

I studien har de brukt tall fra Helseundersøkelsen Nord-Trøndelag (HUNT) med nesten 39 000 friske menn og kvinner. Disse ble fulgt opp inntil 16 år. 3800 av deltakerne døde i løpet av den tida. Studien ble publisert i Mayo Clinic Proceedings i slutten av november.

Selvstendig risiko

– Dårlig kondisjon er en sterk, selvstendig risikofaktor for tidlig død, sier Bjarne Martens Nes, forsker ved CERG, NTNU og en av forfatterne på studien.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Fornyes automatisk til ordinær pris etter gratisperioden (99 kr/mnd).
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn