Søvn
Så mye søvn trenger du for at du ikke skal dø tidlig
Det livsfarlige søvnunderskuddet.
Ikke bare tar trafikken liv hvert år på grunn av trøtte sjåfører. Sykdomsrisikoen øker også ved for lite søvn.
Dette hevder den anerkjente, amerikanske søvnforskeren Matthew Walker i sin nye bok «Hvorfor vi sover».
Nok søvn er en vidundermedisin som forlenger livet. Det gjør deg mer kreativ, bedrer hukommelsen, holder deg slank, reduserer sug etter mat, beskytter mot kreft og demens, redusere risiko for diabetes, hjerteinfarkt og slag.
Allerede abonnent? Logg inn
Våre beste tilbud!
Dagbladet Pluss
Mer å snakke om
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger