SPREKT MÅL:   Kjæresteparet Sarah Rathke Nihaugen (23) og Scott Kvitberg (21) er ute og løper ved Sognsvann i Oslo. De har nylig satt seg et sprekt mål om å fullføre 10 kilometeren under Oslo Maraton i 2015. Foto: THOMAS RASMUS SKAUG
SPREKT MÅL: Kjæresteparet Sarah Rathke Nihaugen (23) og Scott Kvitberg (21) er ute og løper ved Sognsvann i Oslo. De har nylig satt seg et sprekt mål om å fullføre 10 kilometeren under Oslo Maraton i 2015. Foto: THOMAS RASMUS SKAUGVis mer

Så sunne er vi egentlig

Slik blir vi mer aktiv.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Kjæresteparet Sarah Rathke Nihaugen (23) og Scott Kvitberg (21) er ute og løper ved Sognsvann i Oslo når Dagbladet treffer dem.

Kvitberg er ganske sikker på at han ikke oppfyller helsemyndighetenes minimumsråd for fysisk aktivitet.

- Jeg har trent litt på ski om vinteren. Når våren kommer, begynner jeg å tenke på sommerkroppen, men så faller jeg lett av, ler han.

Han tror heller ikke at han oppfyller alle kravene for et sunt kosthold, men forteller at kjæresten nå har tatt han litt i øret.

Rathke Nihaugen tror hun akkurat klarer minimumsanbefalingene, og sier at hun er ganske bevisst på kostholdet

- Jeg trener vanligvis tre økter i uka, men i sommer har det vært vanskeligere. Da er det lettere å sove lenge, og å falle ut av rutinene, sier hun.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn