Så viktig er søvnen for helsa

Mens lite søvn kan føre til flere alvorlige lidelser på sikt, vil også to timer mindre søvn ha en stor betydning for den psykiske helsa vår morgenen etter.

SUNN SØVN: Hjernen bruker søvnen til å nullstille seg, ifølge søvnforskerne. Derfor vil dårlig søvnkvalitet ha en stor betydning for både den fysiske og psykiske helsa vår. Illustrasjonsfoto: Shutterstock / NTB Scanpix
SUNN SØVN: Hjernen bruker søvnen til å nullstille seg, ifølge søvnforskerne. Derfor vil dårlig søvnkvalitet ha en stor betydning for både den fysiske og psykiske helsa vår. Illustrasjonsfoto: Shutterstock / NTB Scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.

Introduksjonstilbud til deg som er ny abonnent: Få tilgang til Dagbladet Pluss for kun 1 krone.

55,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)
Introduksjonstilbud

1,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

249,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 249,-/kvartal)

Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer