Sexterapien som funker

Her er tipsene som kan tenne gnisten.

BY PÅ DEG SELV: Et godt sexliv krever selvtillit. Vær mindre streng med deg selv, råder ekspertene.  Foto: Colourbox
BY PÅ DEG SELV: Et godt sexliv krever selvtillit. Vær mindre streng med deg selv, råder ekspertene. Foto: Colourbox Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Dagbladet God torsdag):Å få alt til å gå knirkefritt på soverommet - eller andre steder - er ikke nødvendigvis så enkelt som vi ønsker.

Vi spurt fire eksperter om deres beste råd for et godt sexliv.

- En av tre kvinner i fertil alder plages av lystproblemer, sier seksualvaneforsker Bente Træen ved Universitetet i Tromsø.

Heldigvis er det ofte små endringer som skal til for å få store ting til å skje.

Ulikt for kvinner og menn - Alle har jo grader av lystproblemer i perioder av livet, for eksempel når man har små barn eller er spesielt sliten. Den andre kategorien omfatter de som har problemer som oppleves vanskelig, som henger ved over tid og som klassifiseres som en seksuell dysfunksjon, sier Træen.

Ifølge Træen handler utfordringer knyttet til lyst for menn ofte om totalt stor belastning, både på jobb og hjemme, eller om dårlig helse.

- For kvinner er problemene oftere knyttet til mental helse, selv om angst og depresjoner kan hemme lysten for begge kjønn. Ofte har man ikke bare et lystproblem, det følger av andre ting, som impotens, lubrikasjons- og orgasmeproblemer, sier hun.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer