Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Sjekk de gode rådene: Slik holder du kiloene borte - for godt

Januar er tida for slankekur for mange. Men når kuren er over, sniker kiloene seg på igjen.

VARIG ENDRING: På to år har Eli Helen Rørtveit Mæhlum (46) gått ned 50 kilo. -  Endringen er like mental som fysisk, sier hun. Mæhlum er blitt glad i å trene og gå tur, og savner ikke de gamle vanene. Her går hun tur i Nordnesparken i Bergen. Foto: EIVIND SENNESET
VARIG ENDRING: På to år har Eli Helen Rørtveit Mæhlum (46) gått ned 50 kilo. - Endringen er like mental som fysisk, sier hun. Mæhlum er blitt glad i å trene og gå tur, og savner ikke de gamle vanene. Her går hun tur i Nordnesparken i Bergen. Foto: EIVIND SENNESET Vis mer

Som det meste andre man skal gjøre i januar, har det en tendens til å mislykkes om du ikke har med deg hodet, sier mentaltrener Morten Åsli i Bertrand AS.

Når du kommer tilbake fra juleferie, har ladet batteriene og bobler av pågangsmot, er gjerne ikke motivasjon en mangelvare. Men så kommer hverdagen, og det er mye mer fristende å spise noe godt foran TV-en enn å ta på seg joggeskoene.

Krever disiplin

- Skal du nå målene dine, handler det om disiplin, ikke motivasjon. Ingen er motivert når det går tregt, men det er da det gjelder, sier Åsli, forfatter av den nyutgitte boka «Kunsten å fly ».

- Du må love deg selv at du skal være dedikert, men det koster, fortsetter han.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

1 UKE*

PRØV PLUSS FOR 1 KRONE

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 1 kr uke. 0,14 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55kr/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(3,3 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr måned. 3,3 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

6 MÅNEDER**

KUN 30 KR/MND- 60% rabatt

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER** 180 kr 6 måneder. 1 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?