Sju tips som øker barnas mentale styrke

Å takle følelser bør trenes opp - akkurat som sykling og fotball.

FOREBYGGER MOBBING: Akkurat som sykling, er indre styrke noe du selv kan lære barnet ditt.  Foto: Istock
FOREBYGGER MOBBING: Akkurat som sykling, er indre styrke noe du selv kan lære barnet ditt. Foto: Istock Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Mens noen barn er sårbare og nærtagende, møter andre barn erting med et skuldertrekk. Det er en egenskap som kan læres.

- Det finnes ingen garanti mot at barnet kan bli mobbet. Men foreldre kan hjelpe barna sine til å bli mindre nærtagende og sårbare dersom mobbing oppstår, sier psykolog Solfrid Raknes ved Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk på Voss.

Raknes har utviklet et psykologisk førstehjelpsskrin for barn og unge. Skrinet tar sikte på å lære barn i skolealder enkle selvhjelpsteknikker, men kan også brukes av foreldre sammen med yngre barn.

Aldri barnets feil - Foreldre kan hjelpe barna sine til å bli mer robuste følelsesmessig, slik at de står sterkere når de møter motstand seinere i livet. Barn som øver seg på å snakke positivt og oppmuntrende til seg selv, blir tryggere og mindre nærtagende for andre barns bemerkninger. Dette kan gjøre dem bedre rustet til å takle motgang, som for eksempel mobbing.

- Men det er viktig å understreke at det aldri er barnets egen feil at det blir mobbet, sier hun.

Foreldre som vil gi barna en mer robust psykisk styrke, må først og fremst anerkjenne og benevne barnas følelser, slik at barnet selv kan gjenkjenne dem, mener hun.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer