DRIKK VANN I STEDET: Funnene viste at vi i gjennomsnitt legger på oss 1,5 kilo hvert fjerde år. Om vi derimot drikker et ekstra glass vann per dag, i stedet å drikke for et ekstra glass brus, vil vektøkningen være en halv kilo mindre i løpet av perioden. Foto. COLOURBOX
DRIKK VANN I STEDET: Funnene viste at vi i gjennomsnitt legger på oss 1,5 kilo hvert fjerde år. Om vi derimot drikker et ekstra glass vann per dag, i stedet å drikke for et ekstra glass brus, vil vektøkningen være en halv kilo mindre i løpet av perioden. Foto. COLOURBOXVis mer

Slanketipset som (inne)holder vann

Bremser vektoppgangen, viser ny studie.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Forskere fra Harvard School of Public Health har sett nærmere på hva det vi drikker gjennom dagen har å si for vekta vår.

I en studie publisert i International Journal of Obesity har forskerne analysert funn om endringer i kostholdsvanene til over 125 000 mennesker på mellom 27 og 64 år, fulgt opp over 16 år.

Forskerne har sett på hvordan ulike drikkevarer som brus, juice, melk, kaffe, te og vann påvirker vektutviklingen vår.

Funnene viste at vi i gjennomsnitt legger på oss 1,5 kilo hvert fjerde år. Om vi derimot drikker et ekstra glass vann per dag, i stedet å drikke for et ekstra glass brus, vil vektøkningen være en halv kilo mindre i løpet av perioden.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn