GODT SEXLIV: - Mange flere enn vi tror har et godt sexliv i 50-, 60- og 70-årsalderen, og det er ingen grunn til at de ikke skal ha det, sier sexolog Haakon Aars. Illustrasjonsfoto: COLOURBOX
GODT SEXLIV: - Mange flere enn vi tror har et godt sexliv i 50-, 60- og 70-årsalderen, og det er ingen grunn til at de ikke skal ha det, sier sexolog Haakon Aars. Illustrasjonsfoto: COLOURBOXVis mer

Slik får dere et godt sexliv i moden alder

Kroppens endringer kan gi mindre lyst, men det finnes løsninger.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): - Når kroppen endrer seg med alderen, endrer også sexlivet seg. Det er naturlig, men det behøver ikke bety at sexlivet blir dårligere, sier parterapeut Kate Elin Søyland i Åpen Dialog.

TENN GNISTEN I FORHOLDET Vær dønn ærlige: Ha en positiv dialog om et vanskelig tema. Dersom det blir vanskelig å gjøre det alene, kan dere oppsøke hjelp hos lege, sexolog eller samlivsterapeut.Spør hverandre: Hva synes du om sexlivet? Hva savner du? Hva er bra? Hva er dine lyster og behov?Tenk over hva som sårer: Det føles som regel mer sårende for partneren din å bli avvist over lang tid enn at du tar opp hvorfor du ikke har lyst til på sex. Prat om hva dere kan gjøre for å bedre situasjonen.Les deg opp: Det er lurt å lese seg opp på hvordan sexlivet kan endre seg med alderen. Da er det lettere å takle utfordringene og løse dem sammen på en positiv måte. Mange trenger for eksempel mer stimuli for å bli tent når de blir eldre.Ta det på alvor: Dersom dere har utfordringer, sett problemet på dagorden før problemet blir for stort. Ofte føler den ene parten seg avvist. Det kan bli veldig sårt og vanskelig å reparere om avvisningen pågår i lang tid.Tenk på helheten: Fokuser på hele parforholdet og dyrk romantikken.Kilde: Kate Elin Søyland, Åpen Dialog

Både hun og psykiater, lege og sexolog Haakon Aars erfarer at intimitet og sex kan viktig for mennesker i meget moden alder.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn