LEK DEG SPREK: - Alle mennesker er skapt for å bevege seg på ulike vis. Finn deg en treningsform du liker og som du får noe igjen for i form av energi og glede, sier Tessa Sørensen.  Foto: ØISTEIN NORUM MONSEN
LEK DEG SPREK: - Alle mennesker er skapt for å bevege seg på ulike vis. Finn deg en treningsform du liker og som du får noe igjen for i form av energi og glede, sier Tessa Sørensen. Foto: ØISTEIN NORUM MONSENVis mer

Slik får du bedre kondis og en sterkere sommerkropp

Lek deg sprek på åtte uker.

(Dagbladet): - Alle mennesker er skapt for å bevege seg på ulike vis. Finn deg en treningsform du liker og som du får noe igjen for i form av energi og glede, sier Tessa Sørensen.

Hun er gründer av og personlig trener ved Driv Trening. I begynnelsen av mai gir hun ut boka «Tren Smart» sammen med Eline Hvamstad.

Sørensens treningsfilosofi er å leke seg sprek.

- Vi glemmer å leke når vi blir eldre, men lek kan faktisk være både tøff og god trening for kroppen, sier Sørensen.

Med i underkant av to måneder til juni, er det mange som ønsker å sette inn støtet for å finne formen til sommeren.[faktaboks, right]

- Så fort sola varmer og vi begynner å kle av oss, begynner folk å tenke på sommerformen. Det gleder meg spesielt at det er så mange som er bitt av løpebasillen akkurat nå, sier personlig trener Trine Dowerdock ved kvinnetrening.no.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

MÅNED

Prøveperiode*

1 kr

(0,03 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr for måned. 0,03 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99kr/måned) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

UKE

55 kr

(7,86 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr for uke. 7,86 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr for kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

Spesialtilbud*

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 180 kr for 6 måneder. 1 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449kr/6mnd) når gratisperioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • * Fornyes til normalpris etter tilbudsperioden (99kr/måned) (449kr/6måneder).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.