Det finnes håp: Hvis du sliter med dårlig selvtillit, er det mulig å trene seg opp. Illustrasjonsfoto: NTB SCANPIX
Det finnes håp: Hvis du sliter med dårlig selvtillit, er det mulig å trene seg opp. Illustrasjonsfoto: NTB SCANPIXVis mer

Selvtillit

Slik får du bedre selvtillit: Ekspertenes beste tips

Ni råd som kan hjelpe.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Enten det er superspissen som plutselig bommer på fotballmålet nesten hver gang en sjanse byr seg, eller det er første daten som går mye bedre enn forventet: Selvtillit er et ord alle har et forhold til, men som likevel kan være vanskelig å fange for den som sliter med å mestre utfordringer en møter privat eller på jobb.

Cecilie Ystenes er mental trener med blant annet psykologi og relasjonsledelse som utdanningsbakgrunn, og leder i dag veiledningstjenesten Raw trening. Hun sier selvtillit ikke er noe som er statisk.

- Selvtillit er troen på egne ferdigheter. Noen tenker på selvtillit som noe man har eller ikke har, som en del av personligheten. Men heldigvis er denne ferdigheten mottakelig for trening, sier Ystenes.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn