Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Selvtillit

Slik får du bedre selvtillit: Ekspertenes beste tips

Ni råd som kan hjelpe.

Det finnes håp: Hvis du sliter med dårlig selvtillit, er det mulig å trene seg opp. Illustrasjonsfoto: NTB SCANPIX
Det finnes håp: Hvis du sliter med dårlig selvtillit, er det mulig å trene seg opp. Illustrasjonsfoto: NTB SCANPIX Vis mer

Enten det er superspissen som plutselig bommer på fotballmålet nesten hver gang en sjanse byr seg, eller det er første daten som går mye bedre enn forventet: Selvtillit er et ord alle har et forhold til, men som likevel kan være vanskelig å fange for den som sliter med å mestre utfordringer en møter privat eller på jobb.

Cecilie Ystenes er mental trener med blant annet psykologi og relasjonsledelse som utdanningsbakgrunn, og leder i dag veiledningstjenesten Raw trening. Hun sier selvtillit ikke er noe som er statisk.

- Selvtillit er troen på egne ferdigheter. Noen tenker på selvtillit som noe man har eller ikke har, som en del av personligheten. Men heldigvis er denne ferdigheten mottakelig for trening, sier Ystenes.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?