TREN DEG OPP: Også du kan trene deg opp til å bli like konsentrert som sjakkmester Magnus Carlsen (22). Sjekk hvordan du kan skjerpe hjernen, bli mer fokusert og få bedre hukommelse. Foto: COLOURBOX
TREN DEG OPP: Også du kan trene deg opp til å bli like konsentrert som sjakkmester Magnus Carlsen (22). Sjekk hvordan du kan skjerpe hjernen, bli mer fokusert og få bedre hukommelse. Foto: COLOURBOXVis mer

Slik får du KLISTERHJERNE

Også du kan trene deg opp til å bli like konsentrert som sjakkmester Magnus Carlsen.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Trener du opp hukommelsen, blir også hjernen mer skjerpet på andre områder, mener Oddbjørn By, hukommelsesmester og forfatter av Memo-bøkene.

- Jeg tror Magnus Carlsen er så fokusert og konsentrert fordi han har konkrete arbeidsoppgaver å tenke på. Når man har konkrete arbeidsoppgaver kommer man nærmest i en flytsone.

- God konsentrasjon er først og fremst et resultat av aktiviteten som utføres. Når man spiller data vil man vanligvis bli fokusert, sier han.

- I arbeid og studier kan dette muligens overføres ved å skrive ned konkrete arbeidsoppgaver og gjerne har en tidsbegrensing eller forsøker å holde høyt tempo - i tillegg til å unngå telefoner, møter eller andre ting som vipper deg ut av flytsonen, sier By.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn