Slik finner du treningsgnisten

Det er mørkt, kaldt og det regner ute. Egentlig kunne ikke tilværelsen bitt kjipere. Hvorfor i all verden skal du da gidde å trene? Da er det lurt å jobbe med motivasjonen.

ENKLE RÅD: Her er noen enkle råd for å komme i form. Foto: COLOURBOX
ENKLE RÅD: Her er noen enkle råd for å komme i form. Foto: COLOURBOX Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Dagbladet): - Folk har en tendens til å tenke at motivasjon er noe man enten har, eller så har man det ikke. Slik er det ikke. Det viktigste er å vite at motivasjon er en dynamisk ting - en slags prosess. Det vil si at det er mulig å gjøre noe med det. Du kan jobbe med egen motivasjon, sier Marit Sørensen, professor i idrettspsykologi ved Norges idrettshøgskole (NIH).

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/måned)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer