Helse og slanking

Slik går du enklest ned i vekt - og blir der

Dette er ekspertenes tips.

Varierer: Hvordan du bør gå ned i vekt kan variere ut ifra hvilken målgruppe du er i. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
Varierer: Hvordan du bør gå ned i vekt kan variere ut ifra hvilken målgruppe du er i. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert

Du har kanskje hørt at ved å gå fort ned i vekt, vil du gå raskere opp igjen i vekt også - enn hvis vekttapet skjer gradvis? Og at en rask vektnedgang fører til ødelagt forbrenning? Ny forskning fra NTNU sår tvil til mytene om hurtigslanking.

- Man har tidligere tenkt at det ikke ville være lurt å gå raskt ned i vekt, for det ville bety ytterligere vektøkning på lang sikt, mer vedtak av muskelmasse og større nedgang i forbrenning. Men alle myter har nå blitt knust med vår forskning og en stor studie gjennomført i Australia, sier førsteamanuensis Catia Martins, ved Senter for fedmeforskning ved NTNU.

SOMMERTILBUD AKKURAT NÅ: Kjøp Dagbladet Pluss i 1 måned for 39,-, og få Strim Mest + Sport med på kjøpet

Dagbladet Pluss gir deg muligheten til å dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer.

Med gratis tilgang på Strim Mest + Sport har du enda mer kvalitetsinnhold å nyte i sommer!

Du mottar lenke på epost for å aktivere Strim etter å ha kjøpt Dagbladet Pluss-abonnement.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)
Få med Strim gratis*

39,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/mnd)

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)
*Strim Mest + Sport har en ordinærpris på 499,- pr. mnd., ogfornyes automatisk ved utløpet av gratisperioden. Abonnementet kan siesopp når som helst. Kampanjen varer til og med 31. juli og tilbudetgjelder kun for nye kunder av Strim.

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer