Du leser nå Dagbladet Pluss
DE SISTE KILOENE: Ekspertenes beste råd for vektreduksjon. Foto: Martinina / Shutterstock / NTB scanpix
DE SISTE KILOENE: Ekspertenes beste råd for vektreduksjon. Foto: Martinina / Shutterstock / NTB scanpix Vis mer

Slik går du ned én kilo i uka

Professor og kostholdsekspert gir deg oppskriften på sommerformen. Sjekk dagsmenyen nederst i saken.

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert

Passer ikke badetøyet som satt som et skudd i fjor? Vel, det er ikke ikke for sent. Det er nemlig fullt mulig å gå ned én kilo i uka.

Jøran Hjelmesæth, leder ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst ved Sykehuset i Vestfold og professor ved Universitet i Oslo, kan røpe at den første uka er lettest.

- Da kan mye av vekttapet bestå av forbrent sukker og vann, men deretter blir det vanskeligere og vanskeligere. Fordi du går ned i vekt, oppstår spareblusseffekten, og det gjør at det tar lengre tid å miste flere kilo, sier han.

Prøv Pluss for 1 krone

Få tilgang på egne premiumartikler, videodokumentarer, eAvisa og Magasinet.

PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

LES LENGRE - BETAL MINDRE

1 ÅR

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer