Slik går du ned én kilo i uka

Professor og kostholdsekspert gir deg oppskriften på sommerformen. Sjekk dagsmenyen nederst i saken.

DE SISTE KILOENE: Ekspertenes beste råd for vektreduksjon. Foto: Martinina / Shutterstock / NTB scanpix
DE SISTE KILOENE: Ekspertenes beste råd for vektreduksjon. Foto: Martinina / Shutterstock / NTB scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Passer ikke badetøyet som satt som et skudd i fjor? Vel, det er ikke ikke for sent. Det er nemlig fullt mulig å gå ned én kilo i uka.

Jøran Hjelmesæth, leder ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst ved Sykehuset i Vestfold og professor ved Universitet i Oslo, kan røpe at den første uka er lettest.

- Da kan mye av vekttapet bestå av forbrent sukker og vann, men deretter blir det vanskeligere og vanskeligere. Fordi du går ned i vekt, oppstår spareblusseffekten, og det gjør at det tar lengre tid å miste flere kilo, sier han.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/måned)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer