Du leser nå Dagbladet Pluss

Slik kan du drikke for å holde vekta

- Hvis du ikke drikker for mye kan du velge det du liker best og nyte det med god samvittighet, sier klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchenius. Og husk et glass vann ved siden av!

ALT MED MÅTE: - Å kose seg med litt alkohol selv om man skal ned i vekt tenker jeg er god livskvalitet, sier ernæringsfysiolog Camilla Lind. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
ALT MED MÅTE: - Å kose seg med litt alkohol selv om man skal ned i vekt tenker jeg er god livskvalitet, sier ernæringsfysiolog Camilla Lind. Foto: Shutterstock / NTB ScanpixVis mer

- Mange får seg en aha-opplevelse når de får vite at det ikke bare er sukkerinnholdet man bør se på hvis man vil begrense kalorier i vinen, sier Trond Erling Pettersen, kategorisjef i Vinmonopolet.

- Vi har nok sett at stadig flere kunder er oppmerksomme på sukker i vin, særlig etter at vi begynte å oppgi sukkerinnholdet på prislappen i polhyllene, men alkoholprosenten er vel så viktig hvis du teller kalorier.

Nolo- trend

Fakta er at et gram alkohol gir omtrent dobbelt så mye energi som et gram sukker. De fleste hvite og røde vinene har langt mer kalorier fra alkohol enn fra karbohydrater.

- Internasjonalt snakkes det mye om «nolo»-trenden, det vil si at helsebevisste forbrukere etterspør produkter som har ingen (no) eller lavere (lo) alkoholprosent. Dette stemmer bra overens med trenden vi har sett i Norge de siste 5-10 åra. Nordmenn drikker lysere og lettere. Mer øl, sider, hvitvin, rosévin, lettere rødviner og musserende - og mindre alkoholsterk og sødmerik rødvin, sterkvin og brennevin. Varmere klima og bedre vær kan være én forklaring på dette, men jeg tror nok også økt bevissthet rundt kropp, helse og kosthold har noe å si, sier Pettersen.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

    Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

    Redaksjonen vår jobber hver dag for å gi deg kvalitetsartikler du bare må lese. Vi har satt dagsorden i over 150 år og er stolte av den prisbelønte journalistikken vår. Med et Dagbladet Pluss-abonnement får du både ferske premium artikler hver dag og tilgang til hele arkivet vårt. Det vil si alle avisene helt tilbake til 1869! Les Dagbladet Pluss på alle plattformer - både desktop, mobil og tablet - når du vil, hvor du vil.

UT ÅRET*

KUN I SEPTEMBER

100 kr

(0,83 kr per dag)

KJØP UT ÅRET*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UT ÅRET* 100 kr ut året. 0,83 kr per dag.

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 UKE**

PRØV PLUSS

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE** 1 kr for første uke. 0,14 kr per dag.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uke) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

1 MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr for 1 måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr for 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449,-/6 mnd) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris måned etter tilbudsperioden (99,-/måned) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris uke etter tilbudsperioden (55,-/uke) Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Øvrige abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.