RETT FRA JOBB: For å holde motivasjonen oppe, pakker Maria Græsdal (27) bagen dagen før og drar rett på trening etter jobb.Foto: TOMM W. CHRISTIANSEN
RETT FRA JOBB: For å holde motivasjonen oppe, pakker Maria Græsdal (27) bagen dagen før og drar rett på trening etter jobb.Foto: TOMM W. CHRISTIANSENVis mer

Slik kan du få smertefri rygg

Riktig trening ga Maria et bedre liv.

Lidelsen som er den største årsaken til uførhet i verden kan starte allerede i barndommen: Ryggsmerter bør forebygges med fysisk aktivitet, mener ekspertene.

To nye artikler publisert i British Medical Journal basert på data fra studien Annals of the Rheumatic Diseases, viser at yrkesrelaterte korsryggsmerter står for 26 prosent av uførhet på verdensbasis.

Funnene viser også at ryggsmerter er den største årsaken til uførhet. Dette bekrefter det tidligere studier har vist.

PROFESSOR: John-Anker Zwart. Vis mer

- Vi ser i at land hvor tungt, fysisk arbeid er veldig utbredt, er det økt forekomst av korsryggsmerter blant befolkningen. Dette er viktig, og bør tas i betraktning slik at arbeidsforholdene tilrettelegges best mulig.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn