Trening

Slik kan du komme raskere i form

- Janteloven står i veien for at folk kan oppnå målet de har med trening. Det er lov ønske å se bra ut.

5 FØR 50: Målet da Trine Horneland Boilesen startet å trene styrke for et år siden, var å greie fem chin-ups før hun fylte 50 år. Da hun startet, greide hun ingen. Forrige uke fylte hun 50. Og hun tar lett fem chin-ups– kroppsheving i bom med underhåndsgrep. Her med personlig trener Henrik Westgaard. Foto: Bjørn Langsem
5 FØR 50: Målet da Trine Horneland Boilesen startet å trene styrke for et år siden, var å greie fem chin-ups før hun fylte 50 år. Da hun startet, greide hun ingen. Forrige uke fylte hun 50. Og hun tar lett fem chin-ups– kroppsheving i bom med underhåndsgrep. Her med personlig trener Henrik Westgaard. Foto: Bjørn Langsem Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- Du trenger ikke trene hardt og lenge for å få drømmekroppen. Det er en myte treningsbransjen har fått oss til å tro på, sier Nikolai G. Høibo.

Siviløkonomen er i disse dager ute med sin tredje bok. Fra før av har han skrevet bøkene Toppkaraktersystemet, en veileder i studieteknikk og Tre steg til tidsfrihet.

Nå er han ute med en treningsveileder. Boka presenterer en ny treningsfilosofi, forteller forfatteren.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/måned)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer