Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Slik kan du komme raskere i form

- Janteloven står i veien for at folk kan oppnå målet de har med trening. Det er lov ønske å se bra ut.

5 FØR 50: Målet da Trine Horneland Boilesen startet å trene styrke for et år siden, var å greie fem chin-ups før hun fylte 50 år. Da hun startet, greide hun ingen. Forrige uke fylte hun 50. Og hun tar lett fem chin-ups– kroppsheving i bom med underhåndsgrep. Her med personlig trener Henrik Westgaard. Foto: Bjørn Langsem
5 FØR 50: Målet da Trine Horneland Boilesen startet å trene styrke for et år siden, var å greie fem chin-ups før hun fylte 50 år. Da hun startet, greide hun ingen. Forrige uke fylte hun 50. Og hun tar lett fem chin-ups– kroppsheving i bom med underhåndsgrep. Her med personlig trener Henrik Westgaard. Foto: Bjørn Langsem Vis mer

- Du trenger ikke trene hardt og lenge for å få drømmekroppen. Det er en myte treningsbransjen har fått oss til å tro på, sier Nikolai G. Høibo.

Siviløkonomen er i disse dager ute med sin tredje bok. Fra før av har han skrevet bøkene Toppkaraktersystemet, en veileder i studieteknikk og Tre steg til tidsfrihet.

Nå er han ute med en treningsveileder. Boka presenterer en ny treningsfilosofi, forteller forfatteren.

- Hemmeligheten er at du må ha progresjon i treningen for å bli sterkere. Så må du bare ikke spise for mye, sier Høibo.

Ny filosofi

- Fastfit-boka handler ikke om «superøvelsen» eller det «ultimate» treningsprogrammet. Men en ny måte å tenke trening og kosthold på, sier Høibo.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

1 UKE*

PRØV PLUSS FOR 1 KRONE

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 1 kr uke. 0,14 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55kr/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(3,3 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr måned. 3,3 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

6 MÅNEDER**

KUN 30 KR/MND- 60% rabatt

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER** 180 kr 6 måneder. 1 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?