Dette bekymrer vi oss for
Slik kan du lure hjernen til å bekymre deg mindre
Bekymringer kommer snikende til alle døgnets tider. Og sliter du med å få bukt med tankekjøret, kan det være nyttig å lure hjernen, sier psykolog.
Holdt det å sjekke manuskriptet til morgendagens foredrag 20 ganger? Hva om du glemmer papirene hjemme? Og hun du snakket med på lørdag, likte hun deg, sånn egentlig? Hva om hun løy? Kanskje er du også urolig for om helsa holder? Er du i ferd med å bli syk, kanskje? Tenk om det er noe alvorlig?
Det er både normalt og bra å ha bekymringer. Det er nemlig disse som motiverer oss til forbedring, forklarer psykolog ved Diakonhjemmet Sykehus Torkil Berge.
Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer
Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.
29,-
1 uke
79,-
1 måned
179,-
3 måneder
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
