PROLAPS ELLER IKKE? - Utfordringen er å finne ut om smertene i ryggen stammer fra prolapsen eller ikke. Det er med andre ord ingen automatikk i at det kommer fra prolapsen siden det er mange med prolaps som ikke har vondt i ryggen, sier fysioterapeut Frode Hilde. Foto: Shutterstock / NTB Scanpix
PROLAPS ELLER IKKE? - Utfordringen er å finne ut om smertene i ryggen stammer fra prolapsen eller ikke. Det er med andre ord ingen automatikk i at det kommer fra prolapsen siden det er mange med prolaps som ikke har vondt i ryggen, sier fysioterapeut Frode Hilde. Foto: Shutterstock / NTB ScanpixVis mer

Slik lever du best med prolapssmerter

Mange sliter med prolapssmerter i ryggen. To eksperter forteller hvordan du kan leve og trene med prolapssmerter.

- Prolaps er en tilstand der den ytre veggen i mellomvirvelskiva sprekker, og noe av kjernen inne i skiva presses ut. Det kan gi lokal smerte i rygg eller nakke og dersom prolapsen irriterer nerveroten kan man i tillegg få strålende smerte ut i benet eller armen, forklarer Frode Hilde.

Han er fysioterapeut med spesialisering i manuellterapi, og har jobbet på NIMI i 25 år. De siste ti åra har han jobbet mye med idrettsutøvere og pasienter med kroniske smerter i nakke og rygg. Hilde forteller om omfanget av prolaps blant befolkningen.

Tallene er noe usikre, men tar en MR av mennesker med smerte i korsryggen vil 50–60 prosent av disse ha prolaps.

Sitter smerten i både rygg og det ene beinet, vil 60–70 prosent ha prolaps. Tas det bilde av et utvalg av normalbefolkningen vil ca. 25 prosent ha prolaps.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

MÅNED

Januarsalg*

1 kr

(0 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr per en måned 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

UKE

55 kr

(7,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per en uke 7,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.