Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Slik lykkes du med 5:2-dietten

Ekspertenes beste råd.

TRENDDIETT: 5:2-dietten går ut på å faste to dager i uken, og spise normalt de resterende dagene. På fastedagene, som helst ikke skal være etter hverandre, kan menn spise 600 og kvinner 500 kilokalorier. Foto: COLOURBOX
TRENDDIETT: 5:2-dietten går ut på å faste to dager i uken, og spise normalt de resterende dagene. På fastedagene, som helst ikke skal være etter hverandre, kan menn spise 600 og kvinner 500 kilokalorier. Foto: COLOURBOX Vis mer

(Dagbladet): - Jeg går på 5:2-dietten for å være føre-var. Tidligere spiste jeg en del pizza og potetgull, og da begynte jeg å merke det litt på magen og vekta. Jeg har ikke råd til å kjøpe nye dresser, så da får jeg heller slanke meg litt, sier Erik Schmelck (31) spøkefullt.

5:2-dietten går ut på å faste to dager i uken, og spise normalt de resterende dagene.

På fastedagene, som helst ikke skal være etter hverandre, kan menn spise 600 og kvinner 500 kilokalorier.

Schmelck begynte på dietten etter å ha sett en BBC-dokumentar om 5:2-regimet, som ble sendt på NRK tidligere i år.

- Jeg har også prøvd lavkarbo, men jeg synes at 5:2 er mye enklere å gjennomføre. Spesielt i sosiale sammenhenger kan det være vanskelig å gå på diett. I kveld skal vi i en bursdagsfest, og da er det fint å kunne ta seg et glass champagne eller et kakestykke, sier Schmelck.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

1 UKE

PRØV PLUSS

1 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 1 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr Fornyes automatisk til 99,-/måned

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

LES LENGRE - BETAL MINDRE

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 795 kr Fornyes automatisk til 795,-/år

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (795,-/år) etter tilbudsperioden når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?