SPIS NED KOLESTEROLET: En ny spansk studie viser at middelhavsdietten reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom med 30 prosent. Tidligere studier har vist at kostholdsendringer kan redusere det dårlige kolesterolet med gjennomsnittlig 13 prosent. Foto: COLOURBOX
SPIS NED KOLESTEROLET: En ny spansk studie viser at middelhavsdietten reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom med 30 prosent. Tidligere studier har vist at kostholdsendringer kan redusere det dårlige kolesterolet med gjennomsnittlig 13 prosent. Foto: COLOURBOXVis mer

Slik senker du kolesterolet ved å spise riktig

500 000 nordmenn går på kolesterolsenkende midler.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

[bilde, right](Dagbladet): - Kostholdet er antakeligvis en bedre måte å senke kolesterolet på enn medisiner, da det har større ringvirkninger, sier førsteamanuensis ved Universitetet i Oslo og overlege ved Lipidklinikken på Rikshospitalet i Oslo, Kjetil Retterstøl.

Han sier endringer i kosthold og mosjon er gunstig for blodtrykket, fedme, diabetesrisiko og gir større gevinst enn medisiner når det gjelder risikoen for hjerte- og karsykdom.[faktaboks, right, six]

Livsstilsendring viktig

Tidligere studier har vist at kostholdsendringer kan redusere det dårlige kolesterolet med gjennomsnittlig 13 prosent.

- Det er klart at hvis den norske befolkningen under ett gjorde de anbefalte livsstilstiltakene, ville dette ha påvirkning for hjerterisikoen vår totalt, sier medisinsk fagdirektør i Statens legemiddelverk, Steinar Madsen.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn