Slik stanser du nakkesmertene

Mange har problemer med vond og stiv nakke, spesielt med stillesittende arbeid. Men slapp av, det finnes ting du kan gjøre selv for å forebygge.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

[teaser]- Resultater fra store befolkningsundersøkelser i Norge tyder på at omtrent en femtedel av Norges befolkning har hatt hyppige nakkesmerter det siste halvåret. Og at mellom 30 og 50 prosent av nordmenn plages av nakkesmerter i løpet av en måned, forteller Ólöf Anna Steingrímsdóttir ved forsker Folkehelseinstituttet.[/teaser]

Hun forteller at både internasjonale og norske studier viser en økning i muskel- og skjelettsmerter på 2000-tallet sammenliknet med 1970-1990-tallet.

Fakta Nakkesmerter • Smerter i øvre del av rygg, oppover mot hodet og utover mot skuldrene.• Det kan være uklart hva som egentlig er årsaken.• I mange tilfeller er det mange enkeltfaktorer som virker sammen.• Mekaniske belastninger og spenningstilstander i muskler er vanlige årsaker.

- Det er mer uklart hvordan utviklingen i nakkesmerter har vært og det mangler studier som har kartlagt eventuelle endringer etter at det ble vanlig med smarttelefoner, lesebrett og liknende utstyr.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn