BEDRE AV AKTIVITET: Jan Halvard Relbe-Moe driver med både sykling inne og ute, skigåing og gåing med staver, intervalløvelser på tredemølle og gruppetrening i basseng. - Trening i basseng er bra for styrke og rotasjon, og du kan trene så hardt du vil uten å bekymre deg for skader, sier han. Foto: NINA HANSEN
BEDRE AV AKTIVITET: Jan Halvard Relbe-Moe driver med både sykling inne og ute, skigåing og gåing med staver, intervalløvelser på tredemølle og gruppetrening i basseng. - Trening i basseng er bra for styrke og rotasjon, og du kan trene så hardt du vil uten å bekymre deg for skader, sier han. Foto: NINA HANSENVis mer

Slik tar du grep om leddsmertene

Ny forskning har tro på hardere trening mot revmatisme.

[bilde, right](Dagbladet): Det er på tide å anbefale mer intensiv fysisk trening i behandlingen av revmatiske sykdommer, mener forskerne ved Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering (NKRR) ved Diakonhjemmet sykehus.

I en artikkel i tidsskriftet BMC Medicine har de sett på tidligere studier som undersøker effekten trening har på smerte og funksjon ved ulike revmatiske sykdommer, som artrose og leddgikt (revmatoid artritt). Med unntak for kneartrose, er effekten ganske liten.

- Alle studier viser en viss effekt av trening, men hvorfor er den ikke større? Vi tror potensialet som kan ligge i treningsterapi ikke er tatt ut i tidligere studier. Man har ikke trent nok til at man ser en fysiologisk effekt, sier Kåre Birger Hagen, leder for NKRR.[faktaboks, left]

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveuke*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

KJØP ÅR

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.