MORGENTRENING: – Vi har stor glede av vår felles treningsinteresse, og elsker å starte dagen med fysisk aktivitet, sier ekteparet Ove og Bente Lund. <br>Foto: Kristin Roset
MORGENTRENING: – Vi har stor glede av vår felles treningsinteresse, og elsker å starte dagen med fysisk aktivitet, sier ekteparet Ove og Bente Lund.
Foto: Kristin RosetVis mer

Treningsskolen

Slik trener du effektivt før jobb

For å komme i gang er lurt å planlegge uka, meld deg på fellestimer, finn en å trene sammen med og legg fram treningstøyet kvelden i forveien.

Vi møter ekteparet Bente og Ove Lund på treningssenteret en tidlig lørdag morgen. De er klare for morgentrening. En fast rutine de har dyrket sammen over mange år

Ekstra energi

- Vi trener minimum tre ganger i uka sammen, og aller helst før jobb. Det går i spinning, løping, styrketrening og ulike gruppetimer. Vi har stor glede av vår felles interesse, sier det spreke ekteparet.

SPINNING: –Det går i spinning, løping, styrketrening og ulike gruppetimer, sier det spreke ekteparet. Foto: Kristin Roset Vis mer

Begge trener fordi det gir dem ekstra energi gjennom dagen, og for å forebygge helseplager.

De har ingen idrettslig bakgrunn, men har lært mye om trening og kosthold ved hjelp av en personlig trener og jevne samtaler med faglærte instruktører på Elexia i Lillehammer.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn