Hjernehelse:

Slik trener du for å forebygge hjernesykdommer som demens

Både fysisk trening og mer typisk hjernetrim som å lese, lære et nytt språk og løse kryssord bidrar til å gjøre hjernen mer effektiv.

ELDRE OG BARN: Forskere har funnet ut at eldre og barn har spesielt stort utbytte av å trene hjernen. Foto: Stig Nørhald / NTB Scanpix
ELDRE OG BARN: Forskere har funnet ut at eldre og barn har spesielt stort utbytte av å trene hjernen. Foto: Stig Nørhald / NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert

Fysisk trening kan gjøre deg mer kreativ og konsentrert, du kan bli flinkere til å takle stress og få styrket hukommelsen din.

Det virker til og med som om intelligensen kan stimuleres ved å trene.

Dette sier forfatteren bak boka «Hjernesterk», Anders Hansen. I 15 år har den svenske overlegen i psykiatri fulgt hjerneforskningens framskritt med stor interesse.

Du kan nå betale med

LES PLUSS i 1 ÅR FOR 99 KR

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.



KJØP 12 MND, BETAL FOR 1

1 ÅR

99 kr

(Fornyes til 795,-/år)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes til 99,-/måned)

PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes til 55,-/uke)

    Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer