UTE: På tur med vorsteheren Marley: Silje Knox elsker å være ute i naturen, og hundekjøring er en stor lidenskap. Hun opplevde å ryke akillessenen to ganger på rad. Foto: Privat
UTE: På tur med vorsteheren Marley: Silje Knox elsker å være ute i naturen, og hundekjøring er en stor lidenskap. Hun opplevde å ryke akillessenen to ganger på rad. Foto: PrivatVis mer

Slik trener du opp akillessenen

Det kan skje uten forvarsel hos de unge, men for den voksne garde har smertene som regel vedvart over tid. Dette er faresignalene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Hun har alltid vært fysisk aktiv, har studert idrett, jobber som personlig trener og som skiutvikler i Oppland skikrets.

Men Silje Knox fikk seg en brutal overraskelse under en trening hun holdt for Forsvaret for seks år sida.

Hørte et dunk

- Vi skulle ha basistrening med lett aerobic som oppvarming. Under en øvelse mot slutten av oppvarmingen røk akillessenen. Selv med høy musikk hørte jeg et dunk. Det var en merkelig følelse, og jeg skjønte raskt at senen var røket, forteller Silje Knox (42).

Hun fikk lagt på is med en gang, og sendt til operasjonsbordet. Her fikk hun sydd sammen senen igjen.

Avrivning nummer to

- Kirurgen som gjennomførte operasjonen var en dyktig kar, og da jeg kom hjem var det bare å vente på at gipsen og stingene skulle bort. Men like etter dette var gjort, snublet jeg i en medisinball hjemme i stua. Det sa pang nok en gang. Blodet strømmet, og min mann kunne se rett inn på et åpent sår. Ambulanse ble ringt og operasjonsbordet ble neste stopp, forteller Silje.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn