ALLE KAN DELTA: - Det fine med denne yogatimen er at alle kan delta, og føle at de mestrer øvelsene uten noen form for tidligere yogaerfaring. Det minsker terskelen for å slenge seg på, og jeg opplever at folk kommer igjen og igjen. Mange av dem er menn. Det er gøy, sier instruktør Clarissa Bergh. <br>Foto: Kristin Roset
ALLE KAN DELTA: - Det fine med denne yogatimen er at alle kan delta, og føle at de mestrer øvelsene uten noen form for tidligere yogaerfaring. Det minsker terskelen for å slenge seg på, og jeg opplever at folk kommer igjen og igjen. Mange av dem er menn. Det er gøy, sier instruktør Clarissa Bergh.
Foto: Kristin RosetVis mer

Treningsskolen

Slik trener du yoga som en atlet

Få bedre løpestil, kom dypere ned i knebøy og bli sterkere og smidigere.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

- Det er første gang jeg deltar, og er positivt overrasket, sier Knut Brevig. Han er en fysisk aktiv kar som liker å løpe og trene styrke. Yoga derimot, har han aldri prøvd før. Inntil denne onsdagskvelden på Elixia Lillehammer.

Var skeptisk

Sammen med en full sal av både menn og kvinner, utfører han yogaøvelser tilpasset deg som trener regelmessig, og som ønsker å bli bedre rustet til nettopp den treningsformen du liker best.

- Jeg kan vel være ærlig å si at skepsisen har rådet ovenfor denne formen for trening. Likevel ble jeg overtalt til å teste ut Yoga for Athletes, og det blir slett ikke bare med denne ene gangen. Her var det øvelser som hjelpe meg til å bli bedre, sier Knut som er utdannet personlig trener.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn