Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Tema

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Treningsskolen

Slik trener du yoga som en atlet

Få bedre løpestil, kom dypere ned i knebøy og bli sterkere og smidigere.

ALLE KAN DELTA: - Det fine med denne yogatimen er at alle kan delta, og føle at de mestrer øvelsene uten noen form for tidligere yogaerfaring. Det minsker terskelen for å slenge seg på, og jeg opplever at folk kommer igjen og igjen. Mange av dem er menn. Det er gøy, sier instruktør Clarissa Bergh. <br>Foto: Kristin Roset
ALLE KAN DELTA: - Det fine med denne yogatimen er at alle kan delta, og føle at de mestrer øvelsene uten noen form for tidligere yogaerfaring. Det minsker terskelen for å slenge seg på, og jeg opplever at folk kommer igjen og igjen. Mange av dem er menn. Det er gøy, sier instruktør Clarissa Bergh.
Foto: Kristin Roset Vis mer

- Det er første gang jeg deltar, og er positivt overrasket, sier Knut Brevig. Han er en fysisk aktiv kar som liker å løpe og trene styrke. Yoga derimot, har han aldri prøvd før. Inntil denne onsdagskvelden på Elixia Lillehammer.

Var skeptisk

Sammen med en full sal av både menn og kvinner, utfører han yogaøvelser tilpasset deg som trener regelmessig, og som ønsker å bli bedre rustet til nettopp den treningsformen du liker best.

- Jeg kan vel være ærlig å si at skepsisen har rådet ovenfor denne formen for trening. Likevel ble jeg overtalt til å teste ut Yoga for Athletes, og det blir slett ikke bare med denne ene gangen. Her var det øvelser som hjelpe meg til å bli bedre, sier Knut som er utdannet personlig trener.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss

Du er nå inne på en Dagbladet Pluss-artikkel. Den kan du få tilgang til med et abonnement på Dagbladet Pluss.

1 UKE*

PRØV PLUSS FOR 1 KRONE

1 kr

(0,14 kr per dag)

KJØP 1 UKE*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE* 1 kr uke. 0,14 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (55kr/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(3,3 kr per dag)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr måned. 3,3 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

6 MÅNEDER**

KUN 30 KR/MND- 60% rabatt

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER**

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER** 180 kr 6 måneder. 1 kr per dag

*Abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • *Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (55kr/uke). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • **Abonnementet fornyes automatisk til ordinærpris etter tilbudsperioden (449kr/6mnd). Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?