HØYSESONG: Det er masse vi kan gjøre for å forhindre de klassiske vintersykdommene som herjer nå. - Å fryse i seg selv er ikke nok å bli syk. Man må bli smittet med et virus eller bakterie for å bli syk. Håndhygiene er blant de viktigste tiltakene for å redusere smitte, oppgir Folkehelseinstituttet. Foto: Scanpix
HØYSESONG: Det er masse vi kan gjøre for å forhindre de klassiske vintersykdommene som herjer nå. - Å fryse i seg selv er ikke nok å bli syk. Man må bli smittet med et virus eller bakterie for å bli syk. Håndhygiene er blant de viktigste tiltakene for å redusere smitte, oppgir Folkehelseinstituttet. Foto: ScanpixVis mer

Slik unngår du å bli syk før jul

Uka vi er inne i, er blant de ukene flest av oss er syke i løpet av året. Følger du disse rådene reduseres sjansene for å bli syk.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Førjulstid og desember, vi er midt i den travleste tida på året som også er høysesong for smitte og sykedager.

Ifølge en oversikt fra Folkehelseinstituttet, var aller flest syke mellom uke 48 og uke 52 i fjor.

- De fleste som blir syke nå rammes av forkjølelse, såkalte luftveis-infeksjoner, sier Petter Brelin, leder i Norsk forening for allmennmedisin til Dagbladet.

Tall fra Folkehelseinstituttet viser at forekomsten av influensalignende sykdom nå er svært lav, men noe økende. Men hvert år blir fem til ti prosent av befolkningen rammet av influensa.

SLIK UNNGÅR DU SMITTE Både influensa og forkjølelse er forårsaket av virus, men det er forskjellige virus som står bak.Influensa er verre og mer langvarig enn forkjølelse. Symptomer som feber, kroppssmerter, hodepine og ekstrem slapphet er mer intense. Dårligere allmenntilstand enn ved forkjølelse.Smittefaren er størst dersom den som er smittet hoster eller nyser rett på en annen person.Bruk papirlommetørkle foran munn og nese når du hoster eller nyser. Kast lommetørklæ etter bruk.Bruk albukroken når du må hoste eller nyse om du ikke har papirlommetørkle tilgjengelig.Vask hendene ofte og grundig, spesielt når du har vært ute blant folk.Ha god håndhygiene - bruk gjerne håndspritTa vaksine: Risikogrupper får rabatt på vaksinenHelsepersonell bør også ta vaksinen for å beskytte pasienteneIkke røykBe noen andre lag maten når du har omgangssykeBruk eget håndkle og tannkremKILDE: FOLKEHELSEINSTITUTTET

Smitter gjennom lufta

- I en typisk vintersesong rammes mange av forkjølelse, influensa og noroviruset, som oftes kalles «omgangssyke», sier Siri Helene Hauge, avdelingsdirektør ved influensa-avdelingen ved Folkehelseinstituttet.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn