TILFØRER NYTT FETT: Ny viten avdekker at kraftige blod-/hjernebarrieren slipper gjennom omega-3-fettsyrer slik at hjernen får tilført friskt fett. Tidligere studier tyder på at omega-3 kan ha en beskyttende effekt overfor demenssykdommer. Illustrasjon: COLOURBOX
TILFØRER NYTT FETT: Ny viten avdekker at kraftige blod-/hjernebarrieren slipper gjennom omega-3-fettsyrer slik at hjernen får tilført friskt fett. Tidligere studier tyder på at omega-3 kan ha en beskyttende effekt overfor demenssykdommer. Illustrasjon: COLOURBOXVis mer

Slik virker OMEGA-3 på HJERNEN

- Kan ha beskyttende effekt mot demens, sier norsk forsker.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Mellom hjernens blodåresystem og selve hjernen, ligger blod-/hjernebarrieren som en beskyttende mur.

For første gang har forskere greid å vise at fettsyrer fra omega-3-kosttilskudd klarer å trenge gjennom denne barrieren, og dermed virker på selve hjernen.

- Vi ser at omega-3-fettsyrene EPA og DHA passerer gjennom blod-/hjernebarrieren og påvirker markører for demens og inflammasjon i hjernen, sier førsteforfatter av den svenske studien, Yvonne Freund-Levi ved Karolinska institutet i Sverige, til Dagbladet.

OMEGA-3 • Alfa-linolensyre (ALA), eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) er de viktigste omega-3-fettsyrene.• Den viktigste kilden til ALA er enkelte planteoljer. ALA kalles derfor ofte planteomega-3.• Den viktigste kilden til EPA og DHA er fisk og annen sjømat, og disse omega-3 fettsyrene omtales derfor gjerne som marint omega-3.• Ifølge nye nordiske kostanbefalinger, bør flerumettede fettsyrer utgjøre 5-10 energiprosent (IE) i kostholdet , hvorav minst 1 energiprosent som omega-3 fettsyrer.• Helsedirektoratet anbefaler å spise to til tre fiskemåltider i uka, hvor halvparten bør være fet fisk. Unge kvinner og gravide bør over tid ikke spise mer enn to måltider fet fisk, som laks, ørret, makrell eller sild i uka.Kilde: Vitenskapskomiteen for mattrygghet og Helsedirektoratet.

Støtter tidligere funn

Totalt undersøkte forskerne 33 pasienter med mild til moderat Alzheimer.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn