Sliter du med å komme deg opp om morgenen?

NY FORSKNING: Du kan gå fra å være B- til A-menneske.

FRA B- TIL A-MENNESKE: Ny forskning ved Folkehelseinstituttet viser at det finnes håp for alle med «sosialt jetlag». Det er nemlig slått fast at endringer i livsstilsvaner kan føre til at du blir mer A-menneske over tid. Foto: COLOURBOX
FRA B- TIL A-MENNESKE: Ny forskning ved Folkehelseinstituttet viser at det finnes håp for alle med «sosialt jetlag». Det er nemlig slått fast at endringer i livsstilsvaner kan føre til at du blir mer A-menneske over tid. Foto: COLOURBOXVis mer

(Dagbladet): Syvsovere opplever ofte at samfunnet følger en annen tidssone enn den biologiske rytmen deres.

Ny forskning ved Folkehelseinstituttet viser imidlertid at det finnes håp for alle med «sosialt jetlag». Det er nemlig slått fast at endringer i livsstilsvaner kan føre til at du blir mer A-menneske over tid.

- Det er nok mange som opplever det som litt slitsomt å være et B-menneske, i et samfunn som på mange måter er tilrettelagt for A-mennesker - siden de fleste må stå tidlig opp for å gå på jobb eller skole, sier en av forskerne bak studien, Øystein Vedaa ved Divisjon for psykisk helse.

A-mennesker og B-mennesker er relativt sterke personlighetstrekk, som henger tett sammen med vår biologiske klokke.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Tilgang til hele papiravisa og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisbelønte reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

6 MÅNEDER*

Påskekupp

60 kr

(0,33 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER*

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER* 60 kr per 6 måneder. 0,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449,-/6mnd) når gratisperioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

UKE

55 kr

(7,86 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per uke. 7,86 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

Prøveperiode*

1 kr

(0,03 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr per måned. 0,03 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (99kr/mnd) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • * Fornyes til normalpris etter tilbudsperioden (449kr/6måneder) (99kr/mnd).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.