Utbredt: Omtrent 15 prosent av befolkningen har insomni. - Et økende folkehelseproblem, mener søvnforsker Børge Sivertsen. Illustrasjonsfoto: NTB Scanpix. 
Utbredt: Omtrent 15 prosent av befolkningen har insomni. - Et økende folkehelseproblem, mener søvnforsker Børge Sivertsen. Illustrasjonsfoto: NTB Scanpix. Vis mer

Søvnvansker:

Sliter du med søvn? Denne behandlingen gir nytt håp

Internettbehandling kan hjelpe for mange med kroniske søvnplager, viser ny studie. 

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Søvnvansker blir et stadig større problem: Hos voksne har andelen som sliter med søvn økt fra 10 til 15 prosent de siste ti åra.

Èn av tre ungdom sliter også med å få sove om natta, viste en norsk studie fra i fjor. 25 prosent av dem over 60 år oppfyller kriteriene for kronisk insomni.

- Søvnvansker er langt vanligere enn man gjerne tror. Det har også blitt et økende folkehelseproblem, sier seniorforsker og søvnspesialist Børge Sivertsen ved Folkehelseinstituttet til Dagbladet.

Derfor har det også blitt rettet mer fokus mot behandling av søvnvansker siste åra. Nylig kom forskere fra Folkehelseinstituttet, Universitetet i Bergen og Universitetet i Virginia, USA fram til at et selvhjelpsprogram på internett er effektiv i behandlingen av kronisk insomni.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn