BLIR BEDRE: Ann Britt Dalene har artrose i knær, og trener for å komme tilbake i 80 prosent stilling i barnehage. Her trener hun sammen med fysioterapeut Dagny Laache ved Gjerdrum fysioterapi og trening. Foto: Jacques Hvistendahl
BLIR BEDRE: Ann Britt Dalene har artrose i knær, og trener for å komme tilbake i 80 prosent stilling i barnehage. Her trener hun sammen med fysioterapeut Dagny Laache ved Gjerdrum fysioterapi og trening. Foto: Jacques HvistendahlVis mer

Smerten starter på innsida av kneleddet - skaden som rammer halvparten av oss

Minus fem kilo kan redde kneet.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Halvparten av befolkningen får kneartrose. Vektnedgang kan være nok for å forebygge knesmertene.

- Er du over 45 år og kneplagen har kommet snikende, er det med veldig stor sannsynlighet artrose, sier Nina Østerås, fysioterapeut og forsker ved Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering på Diakonhjemmet sykehus.

På verdensbasis øker forekomsten fordi vi lever lenger og blir tyngre, og risikoen øker kraftig med alderen.

Forskeren tror det er sannsynlig at halvparten av oss rammes.

Tidligere skade

Artrose kalles også slitasjegikt og er den vanligste og mest utbredte revmatiske sykdommen.

- Det er mange faktorer som kan spille inn. Sykdommen er arvelig, og kan komme hvis du har hatt skade eller vridning i kneet, sier Østerås.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn