BLIR BEDRE: Ann Britt Dalene har artrose i knær, og trener for å komme tilbake i 80 prosent stilling i barnehage. Her trener hun sammen med fysioterapeut Dagny Laache ved Gjerdrum fysioterapi og trening. Foto: Jacques Hvistendahl
BLIR BEDRE: Ann Britt Dalene har artrose i knær, og trener for å komme tilbake i 80 prosent stilling i barnehage. Her trener hun sammen med fysioterapeut Dagny Laache ved Gjerdrum fysioterapi og trening. Foto: Jacques HvistendahlVis mer

Smerten starter på innsida av kneleddet - skaden som rammer halvparten av oss

Minus fem kilo kan redde kneet.

Halvparten av befolkningen får kneartrose. Vektnedgang kan være nok for å forebygge knesmertene.

- Er du over 45 år og kneplagen har kommet snikende, er det med veldig stor sannsynlighet artrose, sier Nina Østerås, fysioterapeut og forsker ved Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering på Diakonhjemmet sykehus.

På verdensbasis øker forekomsten fordi vi lever lenger og blir tyngre, og risikoen øker kraftig med alderen.

Forskeren tror det er sannsynlig at halvparten av oss rammes.

Tidligere skade

Artrose kalles også slitasjegikt og er den vanligste og mest utbredte revmatiske sykdommen.

- Det er mange faktorer som kan spille inn. Sykdommen er arvelig, og kan komme hvis du har hatt skade eller vridning i kneet, sier Østerås.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

MÅNED

Januarsalg*

1 kr

(0 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr per en måned 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

UKE

55 kr

(7,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per en uke 7,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.