Spinning eller sykkelrulle? Dette er forskjellen

Mads Kaggestad tipser om mest effekt og topp motivasjon.

SYKKELRULLE: Proffene bruker sykkelruller for å varme opp før ritt, mens rullen fungerer perfekt hjemme for mosjonister på vinterstid i Norge. Rullen på bildet er en fastrulle, brukt av profflaget Quickstep. Foto: NTB Scanpix
SYKKELRULLE: Proffene bruker sykkelruller for å varme opp før ritt, mens rullen fungerer perfekt hjemme for mosjonister på vinterstid i Norge. Rullen på bildet er en fastrulle, brukt av profflaget Quickstep. Foto: NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Vil du holde sykkelformen ved like gjennom vinteren er innesykling et godt alternativ. Men hva gir best trening: Spinningtimene på det treningssenteret eller øktene på rulla?

Og hva er egentlig forskjellen mellom disse to treningsmåtene?

- For å oppnå mest mulig effekt og bli topp motivert, ville jeg kombinert spinning og rulletrening, sier tidligere proffsyklist Mads Kaggestad.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/mnd)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer